TIGGER

LA PELIGROSA CARICIA DEL SOL
Se dice que cuando los rayos del sol te dan directamente es muy dañino, pero creo que todos estamos muy expuestos sobretodo cuando nos vamos de vacaciones que es cuando nos vamos a la playa o a los balnearios, por eso debemos cuidar nuestra piel con bloqueadores solares. Es mas ya tambien en la vida diaria tenemos que utilizar los bloqueadores, y si no es asi podemos causarnos daños muy graves como son las quemaduras de 3° grado o hasta desarrollar un cancer de piel.
YO LES RECOMIENDO QUE CUIDEN SU PIEL PARA QUE NO LLEGUEN A TENER ESTE TIPO DE ENFERMEDADES.!!!!!!!

Hace unos dias que me entere que las cosas comestibles color rojo previenen el cancer,estos pueden ser la manzana, el jitomate, vetabel, fresas, etc.
Esto me parece algo interesante, que los cientificos hayan descubierto en este mundo, que si no te cuidas, las enfermedades te atacaran y este tipo de enfermedades no es cualquier cosa, puede haber tumores de tipo benignos o malignos que estos ultimos son los que te pueden llevar a la muerte. Y si se detecta a tiempo este se puede extirpar para que el cancer no se extienda y llegue la hora de tu muerte.
Aunque hay que recordar que se dice que el cancer todo ser humano lo padece, pero algunos lo llegan a desarrollar mas que otros es por eso que se recomienda que coman cosas rojas de las cuales habla el articulo para poder prevenirlo.
PARA VIVIR SANO DEBES PREVENIR LAS ENFERMEDADES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

En una revista que existen varios mitos de acne, entre los cuales destacan, el que dice que broncearse ayuda a eliminar el acne, el que prohibe comer grasas o chocolates, cuanto mas te laves la cara menos acne tendras, reventar los granos, ayuda a que los elimines rapidamente, no usar maquillaje o afeitarse si no quieres tener granos, si sigues teniendo brotes debes de consumir mas medicamento hasta que desaparescan los brotes.
Se podria decir que los granos puede llegar a ser una enfermedad de la piel, por eso en todos los casos se recomienda ir al dermatologo, aunque al principio se dice que es un estado normal de la pubertad, ya que si el acne es mas abundante y no se quita con ningun remedio tienen que asistir al dermatologo.
Creo que todos estos mitos tienen que ver con la alimentacion, el haceo personal, tiene relacion con la imagen personal porque a todo joven le gustaria tener un cutis libre de brotes, espinillas, que lo mas recomendable es tomar mucha agua, no abusar de las grasas y bajarle a los dulces un buen porcentaje.
RECUERDA SER UNA PERSONA HACEADA , PARA MEJORAR TU APARIENCIA!!!!!!!!!!

El deporte para todas las personas es bueno, porque si todo mundo practicara un deporte, no habria tantas enfermedades en este mundo, esas enfermedades podrian ser diabetes, hipertension, Obesidad, etc. estas son algunas de las enfermedades las cuales se obtienen porque una persona combina una mala alimentacion y a eso le aumentan que no hacen nada de ejercicio, por eso es recomendable que se haga ejercicio por lo menos una hora todos los dias. ESPERO QUE LA GENTE SE PREOCUPE MAS POR SU SALUD QUE POR OTRA COSA, porque el ejercicio hace que te sientas bien fisica y mentalmente.
RECUERDA, COME FRUTAS Y VERDURAS

Los principales nutrientes básicos que deben aparecer en nuestra alimentación para que sea sana y equilibrada y son entre otros: Las grasas, Hidratos de carbono, Las proteinas, Los minerales, Las vitaminas, Nutrientes especiales, Aditivos alimentarios.
Las grasas son sanas. De hecho, son absolutamente esenciales para disfrutar de una salud óptima. Ciertas grasas reducen el riesgo de cáncer, problemas de corazón, alergias, artritis, eczema, depresión, fatiga, infecciones, síndrome premenstrual... La lista de síntomas y enfermedades asociadas a su deficiencia crece cada año. Si tienes fobia a las grasas, te estás privando de nutrientes esenciales para tu salud. Sin embargo, es importante saber qué grasas son las que favorecen la salud y cuáles las que predisponen al organismo a enfermar.Las grasas más abundantes en el cuerpo y en la dieta son los triglicéridos.
Se ha dicho una y otra vez que este grupo de alimentos produce energía y reduce la obesidad y problemas cardiovasculares, entre otros. Aunque es cierto que los necesitamos y deben formar parte de una alimentación sana, es importante que sepamos cómo usarlos, ya que una dieta alta en carbohidratos (hidratos de carbono) puede ser responsable de muchos de nuestros actuales problemas de salud, entre ellos la obesidad, un exceso de colesterol y triglicéridos, diabetes, problemas menstruales, artritis y otros.
Cuando el cuerpo no recibe diariamente las proteínas que necesita para la formación de los tejidos, busca en sus propios tejidos las proteínas que le faltan, produciéndose una desintegración de las proteínas orgánicas y pérdida de masa muscular.
De los 18 aminoácidos que contienen las proteínas alimentarias, 10 son esenciales, es decir, que no son sintetizados por el organismo:
Fenilalanina, Isoleucina, Leucina, Lisina, Metionina, Treonina, Triptófano, Valina, Histidina, Argidina
Y 6 son no esenciales, ya que pueden ser sintetizados en el organismo
Acido aspártico, Alanina, Glicocola, Prolina, Serina, Acido glutámico.